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Como superar seu ex

Um dia, a caminho da escola, na adolescência, vi um pôster para um romance com o slogan: “Você nunca esquece seu primeiro amor”. Não tendo idéia de como era se apaixonar, imaginei se isso era verdade. . Eu realmente nunca esqueceria meu primeiro amor, apesar da passagem do tempo e dos subsequentes casos de amor?

Avance 14 anos e, aos 28 anos, agora é dolorosamente óbvio. Nos dias que antecederam a minha sessão de um dia com o técnico de separação e relacionamento Sara Davison, eu novamente comecei a sonhar com Will, * meu ex-namorado da universidade. Parecia que meu inconsciente estava totalmente consciente da data de treinamento em meu diário e estava me preparando para isso.

Eu estava nervosa por despertar memórias antigas, especialmente porque eu acabara de começar a ver alguém novo, mas esse era outro motivo para procurar ajuda. Eu queria deixar para trás meu primeiro amor – junto com o pensamento irracional que se intrometeu em todos os meus relacionamentos seguintes: que Will e eu estamos destinados a ficar juntos.

Davison me pediu para contar a história. Eu conheci Will, meu primeiro namorado, em uma festa em casa enquanto eu estava na universidade. Ele era alto, de olhos azuis e, a princípio, eu achava que ele era um pouco sério demais, pois estava envolvido em uma prolongada discussão política na festa. Mas eu descobri rapidamente que ele era incrivelmente engraçado, e poderia me fazer rir por horas.

Ele atuou em muitas peças da universidade e foi muito querido por isso, embora eu soubesse que ele era tímido, levaria meia hora para percorrer uma pequena distância com ele no campus porque todos parariam para cumprimentá-lo.

De muitas maneiras, crescemos juntos. Eu achava que morar em residências universitárias isolava, especialmente porque eu não tinha nada em comum com os engenheiros do meu quarteirão, e Will forneceu muito apoio emocional para mim. Como parte do meu curso, passei seis meses estudando em Paris. Não administramos bem um relacionamento de longa distância, tivemos incontáveis ​​discussões por telefone e terminamos por algum tempo. Eu namorei alguém brevemente, porque parte de mim queria explorar diferentes experiências. Eu fui pego entre o sentimento de querer estar com o Will para sempre e o desejo de uma liberdade ilimitada.

Quando voltei, voltamos juntos, mas não havia o mesmo nível de confiança entre nós. Era como se, desde que o nosso relacionamento tivesse quebrado uma vez, pudesse se romper novamente.

Nós ainda nos divertíamos juntos, mas tudo tinha um tom mais sério. Will me avisou que, se tivéssemos outro argumento ruim, seria o fim. Nós terminamos pela última vez quando me formei alguns anos antes dele. Eu estava fazendo uma qualificação de pós-graduação em Londres, o que não era certo para mim, e eu estava infeliz. Houve uma desconexão entre nossas experiências. Nós tivemos uma briga pelo telefone, e Will terminou lá e então. Apesar de seu aviso, ainda foi um grande choque para mim.

Vista traseira rosada
Em nossa sessão, eu disse a Davison que nunca havia realmente aceitado meu rompimento com Will; mesmo agora, anos depois de termos seguido caminhos separados. Eu ainda acreditava que o nosso era um grande romance e que iríamos acabar juntos. Eu sentia falta de tudo sobre ele, mas, acima de tudo, sentia falta do quanto ele me fez rir. Eu pensei que ninguém nunca me faria rir assim novamente. Senti como se tivesse tomado uma série de más decisões e que o Will representasse toda a alegria e criatividade que eu deixara para trás.

Um ano depois de nos separarmos, escrevi uma carta manuscrita para Will sobre como estávamos destinados a ficar juntos, com algumas metáforas terríveis relativas à inocência e à experiência que, felizmente, nunca enviei. Lembro-me de ter telefonado para ele na beira da estrada de férias em Barcelona, ​​insistindo que acabaria por voltar a ficar juntos. Ele simplesmente disse que não ia acontecer mas, mesmo assim, eu não acreditei nele. Eu tive mais dois namorados nos anos seguintes, mas não consegui levá-los a sério.

Eu nunca tinha contado a ninguém a história inteira antes – especialmente o final sem fim – e era catártico. Ainda parecia tão cru e, enquanto falava, minha voz começou a tremer e eu estava quase chorando. Davison me assegurou que um rompimento pode ser uma das experiências mais traumáticas da vida. Como no luto, você precisa reconhecer os sentimentos que a superfície – negação, raiva, traição e tristeza – para ajudá-lo a se recuperar dela.

Conversando com ela, percebi que meus sentimentos esmagadores sobre o nosso rompimento eram culpa e um sentimento de fracasso – e ansiedade, que eu carreguei por anos, que se eu pudesse ‘estragar’ algo tão perfeito uma vez, eu faria isso de novo. Percebi que nunca havia reconhecido plenamente esses sentimentos, nem me dado a oportunidade de lamentar a perda do meu primeiro relacionamento sério.

Davison me pediu para escrever as palavras “culpa” e “fracasso” em um pedaço de papel, junto com todas as outras palavras que associei ao rompimento. Ela explicou que é importante trazer os sentimentos que você tem em seu inconsciente para a sua consciência – onde você pode lidar adequadamente com eles. Depois de anotá-las, Davison me incentivou a atravessar um triturador e me alimentar no pedaço de papel. Esse simples ato de destruição – embora reconhecendo que ainda abrigava essas emoções – era terapêutico.

Só de discutir meu relacionamento com Davison e escrever todos os meus sentimentos, me ajudou a perceber que eu não tinha cometido algum tipo de erro grave. Na verdade, Will não era perfeito – ele não me apoiou depois que eu saí da universidade, e paramos de nos entender. Também não tinha sido o momento certo para eu estar em um relacionamento de longo prazo, enquanto eu tinha o impulso primordial de explorar outras possibilidades, viajar e aproveitar minha liberdade.

“Eu nem sempre sou culpado”
Eu poderia não ter sido capaz de levar meus próximos dois relacionamentos a sério, mas isso não foi por causa de alguma falha de caráter em mim; foi porque eles não eram bons para mim também. Davison me incentivou a perceber que eu precisava estar feliz e segura em mim mesma, em vez de procurar algo para me completar em um parceiro. Eu deveria ter sido muito mais gentil comigo mesmo depois que meu relacionamento com Will terminou. Eu havia dito a mim mesmo que tudo era minha culpa, em termos do fim do relacionamento e da minha decisão de estudar direito. Eu deveria ter percebido que as duas coisas eram separadas. Fiquei muito mais feliz quando comecei a escrever de novo e me permiti ser criativo, e isso não tinha nada a ver se eu estava namorando alguém ou não.

Eu também estava ansioso para falar com Davison sobre o meu novo romance. Seguindo meu relacionamento com Will, eu estava convencido de que sou “volúvel” e acharia difícil me acomodar. Davison me disse que isso é uma crença limitadora da vida – algo negativo que eu acho verdadeiro sobre mim mesmo. Precisamos interromper pensamentos negativos e desafiá-los, diz ela, ou eles podem nos deter. Com a ajuda de Davison, argumentei que, como tenho um grupo de amigos que remonta aos 11 anos, para quem sempre estarei lá, sou uma pessoa leal! Reconhecendo isso me ajudou a ver que eu seria o mesmo em um relacionamento romântico, se eu encontrar a pessoa certa.

Eu saí da nossa sessão me sentindo aliviada e mais relaxada sobre o meu primeiro amor, e os anos que se seguiram ao nosso rompimento. Eu nunca vou esquecer Will, e tudo bem – nós compartilhamos algo precioso e eu não quero deixar em branco uma grande parte da minha experiência universitária. Mas agora me sinto claro que nossa separação está no passado distante e posso seguir em frente, deixando para trás todos os meus arrependimentos e falsas crenças. Estou esperançoso e empolgado com o meu novo relacionamento também e, muito mais importante, estou feliz em mim mesmo.

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