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O que dizer para alguém após um aborto ou perda de gravidez

Perdi duas gravidezes e sei como é difícil curar. Como resultado, eu agora sou mentor de centenas de clientes através de aborto espontâneo e perda de gravidez. Eu sei o pouco apoio que recebi após o evento e não fiquei surpreso quando fiz uma pesquisa e descobri que 95% das mulheres não tinham apoio ou aconselhamento.

Eles disseram que um dos maiores problemas era que os amigos ou membros da família não estavam lá para eles da maneira que eles gostariam, ou os parceiros não sabiam o que dizer ou fazer.

Eu elaborei uma lista de “fazer” e “não” para ajudar você a ajudar alguém que está passando por isso.

O que não dizer…
“Pelo menos você sabe que pode engravidar”

Esta é provavelmente uma das piores coisas que você pode dizer, pois é muito pouco conforto quando você pode engravidar, mas não é capaz de levar seu bebê a termo.

“Você pode tentar novamente”

Substituir seu bebê perdido e querido rapidamente não é a resposta que ela queria.

“Não era para ser”

Isso é de pouco conforto, pois a mãe está bem consciente de que algo deu errado, mas só pode ver em retrospecto que não era para ser. Na época, tudo em que ela pode pensar é por que isso aconteceu e por que isso não era para ser, por que eu?

“Mais sorte da próxima vez”

Trivializa sua perda e é incrivelmente insensível – o tipo de coisa que um tio desajeitado pode deixar escapar!

No entanto, a pior coisa que você pode dizer é nada, fingindo que não aconteceu porque você não sabe o que dizer.

Diga …
“Eu sinto muito pela sua perda” – ela vai se sentir valorizada e compreendida.

“Eu estou aqui para você … por favor, diga-me como você está?” Às vezes ela precisa de um ombro para chorar e falar sobre isso, às vezes ela precisa chorar silenciosamente em seu próprio espaço. Lembre-se de manter contato com ela – um texto ou ligação telefônica diária ajuda a perceber que esse não é um lugar tão solitário.

Se você não puder visitar ou se sentir desconfortável com relação a isso (especialmente se estiver grávida ou tiver um bebê), envie-lhe algumas flores / chocolates ou uma refeição. A última coisa que ela vai pensar é cozinhar. Isso me fez tão feliz quando um amigo apareceu na minha porta com um jantar caseiro.  Psicologo Duque de Caxias.

Pergunte o que eles precisam … todo mundo é diferente – eles podem querer sair para uma noite feminina, ou ficar e assistir a um filme. Ou apenas você está lá com eles. Às vezes, ela pode querer ficar sozinha para sofrer do próprio jeito.

Na minha experiência, as mulheres que perderam bebês precisam falar sobre isso, ser ouvidas e reconhecer sua perda. Incentive-os a falar com você. Além disso, esteja ciente dos aniversários da época em que aconteceu e dos vencimentos dela … porque ela nunca esquecerá.

Curar isso é um processo longo e, eventualmente, ela estará pronta para “tentar novamente”. Ela nunca vai esquecer que você está lá por ela. Igualmente, ela nunca esquecerá se você não estivesse lá para ela.Psicologo Duque de Caxias.

Lembre-se, são as pequenas coisas que contam.

 

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